כמה סופגניות מותר לילדים עם עודף משקל לאכול בחנוכה?
אם אתם הורים לילדים עם עודף משקל
ואתם עומדים לצאת איתם להדלקת נרות
בבקשה
אל תצאו בלי לקרוא את המילים שפה…:
(אמלק לכם?
קפצו ל״בקיצור״ שבסוף)
🕎 🕎🕎
אז מה זה חנוכה עבור הורים לילדים עם עודף משקל❓❓❓
✅ אתם מוזמנים להדלקות נרות
ואתם כבר מדמיינים את הילד נעמד ליד שולחן החג החגיגי
עם הנרות הדולקים ושירי החג המקסימים
ואוכל
סופגניה
אחר סופגניה
אחר סופגניה?
ולבכם נחמץ?
✅ אולי אפילו חשבתם
לוותר על חלק מההזמנות להדלקת נרות
אצל משפחה או חברים
כדי להקטין את החשיפה שלו לסופגניות
✅ ניסיתם להכין ולהביא אתכם
סופגניות אפויות?
קטנות יותר?
בלי סוכר מלמעלה?
בלי ריבה?
עם ריבה דיאטטית..?
✅ אתם כבר רואים איך החג נהרס
והופך מחגיגה לזירת מאבקים❓❓❓
🕎 אני רוצה לנסות להציע לכם לחוות חג קצת אחר השנה…
חג שבו נהנים מאווירה משפחתית נעימה ורגועה
ושהסופגניות בו לא האישיו❗️
🕎 אני רוצה להציע
שאם כבר החלטתם ללכת להדלקת נרות
פשוט
(ואני יודעת שזה קשהההה..)
אבל
פשוט…
ת-ש-ח-ר-ר-ו…..
❌ ״כי משפטים כמו:
❌ ״דיי כבר עם הסופגניות האלה…”
❌ ״ כמה סופגניות אפשר לאכול…?”
❌ ״אתה לוקח רק סופגניה אחת…״
❌ ״כבר אכלת 2 סופגניות היום…אתה לא אוכל עוד אחת…״
או- ❌ ״דיי כבר… מספיק… זה לכולם… תשאיר לאחרים…״
פוגעים
מעליבים
משפילים
ופוצעים את נפשו של הילד❗️
(שזה כמובן
הדבר האחרון שרצינו לעשות…😔)
🌺 ואם זה לא מספיק
הם רק יגרמו לו
לנסות לקחת סופגניות כשלא נראה
ולאכול אותן בסתר
🌺 ואם זה לא מספיק
אז גם לאכול אותם
עם רגשות אשמה וייסורי מצפון..
🌺🌺🌺
במילים אחרות-
הנה תחילתן של התנהגויות אכילה לא רצויות❗️
בעוד שהשאיפה שלנו
אמורה להיות
שאם הוא כבר אוכל סופגניה
הוא יאכל אותה בהנאה גדולה
ולא עם רגשות קשים..
✅✅✅ בקיצור…
לקחנו אותם להדלקת נרות❓
אני רוצה להציע
שאל תעירו
ואל תגידו מילה!
למען האמת
אם אפשר
עדיף אפילו שממש תתרחקו מהשולחן
ולא תראו מה קורה שם
כי גם אם לא תגידו כלום
סיכוי גדול שיזוז לנו ״בקצה של העין״
והילד יראה!!!
✅ אז
רגע לפני שתצאו להדלקות נרות הערב
נשמו עמוק
והחליטו
מה יותר חשוב:
עוד סופגניה❓
או אפילו עוד המוןןן סופגניות❓❓
או לא לפגוע בנפשו של הילד❓❓❓
✅✅✅ ההצעה שלי:
אין מחיר לפגיעה בנפשם של הילדים
כןכן
גם אם יאכלו
עשרות סופגניות
אלפי קלוריות
ויעלו X ק״ג במשקל בחג הזה…
שמירה על נפשם אמורהלהיות נר לרגלנו
לפני הכל❗️
ימים שקטים
והלוואי
ונצליח לצד הכאב של הימים הקשים האלה
גם לחגוג
והלוואי
שיהיה חג של ניסים
ושהחטופים יחזרו❗️❗️❗️
🙏🏻♥️
א
א
א
א
