אין משפחה שלא רוצה “בית בריא”.
מספר משפחות זכו בשנים האחרונות
שאלווה אותן בתהליך להשגת בית בריא יותר.
מסתבר שהדילמות וההתמודדויות
הרבה פעמים דומות וחוזרות על עצמן בין הבתים.
אני מזמינה אתכם לקרוא על המשפחות
וההתמודדויות בקרב כל משפחה
ואולי תמצאו דרכן
נקודות למחשבה וטיפים
שיעזרו לכם להשיג בית בריא גם אצלכם בבית.
רוצים את עזרתי האישית?
הנה הפרטים לחץ כאן
בפרויקט ה-1 של “בית בריא”
4 משפחות שכל משפחה מיוחדת בדרכה:
משפחת זילברמן, משפחת סבן, משפחת רובין ומשפחת קוך- קויטורו,
התמודדו עם שאלות כגון:
* מה עושים כשהסבא והסבתא מפנקים?
* מה עושים עם התאווה למתוקים?
* איך מעודדים לאכול פירות וירקות?
* החטיפים החטיפים.. איך מתמודדים?
מוזמנים לקרוא על הדרך שעשו והיעוץ שקיבלו בכתבות הבאות:
החופש מתחיל: מה הילדים יאכלו כל הקיץ בבית?
הדיאטנית הקלינית רותי אבירי מבקרת אצל משפחת זילברמן מכפר יונה ונותנת רעיונות לקראת החופש הגדול שמתחיל ממש בעוד יום. האם נכון להגביל את צריכת הלחם של הילדים בארוחת הערב, מה להשאיר לילדים לאכול כשההורים יוצאים לעבודה ואיך מתמודדים עם מקרר מלא באוכל שסבתא הכינה?
איריס ליפשיץ־קליגר פורסם: 30.06.15
לכתבה ב- Ynet, לחץ כאן
הסיבה שבגללה אסור להכריח ילדים "לסיים מהצלחת"
הדיאטנית רותי אבירי הגיעה למשפחת רובין כדי לדון בהרגלי האכילה של המשפחה ואומרת להורים: אתם תחליטו מה יוגש לשולחן, אבל לא כדאי להתערב בכמויות שהילדים אוכלים. “מנגנוני הרעב והשובע של הילדים צריכים לפעול לבד”
איתן גליקמן, ידיעות אחרונות פורסם: 09.07.15
לכתבה בידיעות אחרונות, 5.8.2015 – לחץ כאן
לכתבה בידיעות אחרונות, 2.6.2015 – לחץ כאן
לכתבה לידיעות אחרונות, 30.6.2015 – לחץ כאן
לכתבה ב- Ynet, לחץ כאן
"הילדים מעדיפים מממתקים על ירקות"
דבי ונסטור רובין, הורים לשלוש ילדות, מודאגים ומודים: אצלנו בבית אוכלים הרבה ממתקים, חטיפים ובשר, ומעט ירקות ופירות. איך להגביל את אכילת הממתקים ולהגביר את אכילת הפירות והירקות?
איתן גליקמן, ידיעות אחרונות פורסם: 11.06.15
לכתבה ב- Ynet, לחץ כאן
אחרי 4 חודשים- המשפחות שלמדו לאכול בריא:
אחרי שארבע משפחות התחייבו לשינוי תזונתי בריא, אנחנו חוזרים אליהם לראות מה השתנה במטבח שלהם, מהן הציפיות שלהם והטיפים שכל אחד יכול לאמץ
תהל בלומנפלד פורסם: 01.09.15
בשבועות האחרונים הייתה הדיאטנית רותי אבירי הסופר-נני של פרויקט “בית בריא.” אבירי – דיאטנית קלינית, יועצת למשפחות ויועצת לתנובה – התגייסה לסייע למשפחות שהחליטו שבית בריא זה לא רק שם של פרויקט אלא תיאור מדויק של החיים שלהן.
לכתבה ב- Ynet, לחץ כאן
